Allein das Wort ‚Berührung‘ löst viele verschiedene Gefühle in uns aus. Mancher hält schon den Atem an, jemand anderer entspannt sich innerlich bei dem Gedanken. Berührungserfahrungen haben sich tief in uns eingegraben zusammen mit den dazugehörenden Gefühlsanteilen. Sich berühren zu lassen hat mit Hingabe zu tun und darum viel mit Vertrauen. Sich berühren lassen ist auch als seelisches Geschehen mit Hingabe verbunden. Berührung ist auch notwendig, um sich selbst erleben zu können und um sich in Verbindung mit der Welt ausserhalb des Körpers zu erfahren.
Body-Coaching verbindet Methoden der Körperwahrnehmung mit einer achtsam ausgeführten Ganzkörpermassage. Dabei werden wie bei einer tantrischen Massage alle Körperteile einbezogen - auf Wunsch auch die äusseren Genitalien; indes liegt das Augenmerk weniger auf der Erotik als vielmehr auf der sinnlichen Selbstwahrnehmung und Selbstannahme.
Mit Body-Coaching kann tief liegende körperlich-seelische Spannungen und blockierende innere Einstellungen wandeln, abbauen und lösen. Körper und Geist arbeiten gemeinsam, so dass sich ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit und Harmonie auf natürliche Weise einstellt.
Anders als bei anderen Massagen gehören zum Body-Coaching neben der sanften Berührung auch Gesundheits- und Ernährungsberatung, psychologische Empfehlungen und Coachinggespräche. Das heisst, neben körperlicher Entspannung werden auch die mentale Stärke und das Selbstvertrauen gefördert, was zu mehr Lebensfreude, Entspannungsfähigkeit und Ausgeglichenheit führt.
Zur Einleitung geniesst Du die Entspannung einer kurzen Fantasiereise, welche sanft in eine Massage übergeht. Deine Konzentration wird dabei bei Dir und Deine körperlichen Empfindungen bleiben, so dass Du Deinen Körper in Verbindung mit liebevollen, wohlwollenden und achtsamen Berührung neu erfahren werden.
Den Abschluss bildet eine gemeinsame Reflektion.